ナチュラルボディ学®（ヨガ解剖学）とは
シーメノヨガスクールの養成講座の特徴の一つです。
難解なヨガの解剖生理学の知識の中から、
現場で使える本当に必要な最低限の知識だけを実践的に学んでいきます。
身体を通して、
現場を想定し、安全に且つヨガの効果をしっかりと引き出すための意識や考え方、実践を学びます。
筆記のテストありません。
専門用語を排除した、
ヨガは好きだけど解剖学が苦手な方、ヨガ初心者の方、ポーズを深めたい方、
お役に立てるメソッドです。
【身体を動かして、呼吸を感じる】
ヨガの本質に沿ったシンプルな解剖学の内容となっています。
解剖学の学びに多くの時間と膨大な知識の学びが必須のスクールも多くある中、シーメノでは短時間で安全に且つ効果を引き出す意識や視点を楽しく学んでいただきます。
このような方におススメします
- ヨガは大好きだけど、解剖学となると心のシャッターが閉まる
- 骨や筋肉の名前を覚える自信がない
- 学んだ知識をどのように使うのか知りたい
- 頭を使うよりも体を動かしたい
- 資格取得後、早く現場に立ちたい
- ケガのない安全な指導法を学びたい
- ヨガの効果の引き出し方を学びたい
- 短時間で習得したい
ナチュラルボディ学®創案の道
ヨガの資格講座で必須で学ぶ
ヨガ解剖学。
怪我を防ぎ
お客様に安全にヨガをご提供するために
そして自分自身の身を守る為に
ヨガの効果を引き出すためにも
重要な学びの一つです。
そもそも、このナチュラルボディ学®を創案した私自身が
解剖学の理解に苦しみ、苦手意識が払拭できませんでした。
知識を頭に入れようと思っても、
興味はあっても、言葉やイメージが難しくて
頭に入らないし
何故かやる気が湧いてこない。
ヨガの歴史を辿ると、古代から解剖学という学びは無かったのに、
なぜこんなにも今は
覚える量や知識が多いのだろうか。
いつも気が重くなり、やる気が起きない
周りのインストラクターの方々は
勉強熱心で、本当に凄いなぁ。
ヨガが好きなのに
何故、私はいつまで経っても
解剖学を学ぶことに
前向きになれないのかな？
こんな私が
生徒様の前でヨガを教えていて
良いのだろうか…
やっぱりインストラクターに
向いていないのかな。
解剖学の苦手意識と
そこに関して、生徒様にも申し訳ない気持ちがありました。
頑張って勉強しなきゃと
あらゆる場所へ学びにもいきました。
が、ポーズの習熟度と知識を繋げることが、
私にとってはとても難解で、時間がいくらあっても足りず
勝手に置いてきぼりになっていました。
そして2021年。
シーメノヨガスクール立ち上げのため
”ヨガインストラクター養成講座”の準備に取り掛かりました。
スクールのテキストを創るにあたり
苦手だと蓋をしていた
「ヨガ解剖学」と再び向き合うことになりました。
もう避けて通れません。
そこで、もう一度
私がなぜここまで、
ヨガが好きなのに
一貫して解剖学の学びを
”取り込みたく無い”
”学ぶ意欲が湧かない”
”無駄なことは頭に入れたくない”
と前向きに取り組めないのか
このネガティブなマインドと
改めて本気で深く向き合うことになりました。
現在私は
ヨガ指導歴16年目
ヨガスタジオを開業し、12年目となります。
解剖学は苦手だけれども、伝えずとも
ヨガスタジオを運営できています。
それは
何故かと言いますと
〝生徒様方のヨガの習熟度が素晴らしいから”
です。
ヨガ初心者の方々が次々と柔らかくなったり、
更年期症状が緩和されたり、
指導させて頂いている私自身、驚く場面に何度も出会しました。
この15年を振り返ると
生徒様はもちろんのこと、
私自身もヨガで怪我をしたり、
身体を痛めたことは一度もありません。
そして私が辿ってきた仕事としてのヨガの道をも
振り返りました。
生徒様のヨガの習熟度が素晴らしい。
今までに生徒様も私にも怪我がない。
スタジオ運営が続けられている。
何よりブレずにヨガで、生活が出来ている。
”これで、合っている”
”これで、いいんだ”
”これが、答えだ”
苦手意識には、
ちゃんと、目の前に答えがあったのだと腑に落ちました。
それから、解剖学のテキスト作りにおいて
まずは日頃、
自分がスクールをやるとなって、はじめて前向きな気持ちで
ヨガ解剖学と向き合うことが出来たのです。
ナチュラルボディ学®(ヨガ解剖学)は
ヨガ指導歴16年目、ヨガスタジオ運営12年目の
私が現場で日々積み重ねた
本当に必要なヨガ解剖学の
実践、知識、言葉の使い方だけを
凝縮した独自のメソッドです。
「本来人間に備わっている動物的な直感」
「お客様を視る視点と意識」
この２つを軸にしたテキストになっています。
出来上がってみると
専門用語がほとんどなくて、
覚えることも最小限。
短時間で実践的に学んでいただけます。
現場でお客様に怪我なく安全に
そしてヨガの効果を実感していただける
どなたにもやさしい内容になりました。
インストラクター志望ではない
ヨガがお好きなみなさまや
小学生にも中学の方にも分かりやすく、
意気込まずに学べる内容となっています。
参考書と向き合い、
脳を動かす時間をほぼ無くして
身体を動かす時間に充てて
意識や視点、捉え方、伝え方も学んでいきます。
〝身体を動かして、呼吸を感じる”
ヨガの本質に沿った
シンプルな解剖学の学びです。
生徒様のお身体や調子の
どこに視点を持って、判断していくか
どんな言葉で、どのようにお伝えするか
現場経験を凝縮して短時間でお伝えしてまいります。
怪我をさせない
ヨガの効果を引き出す ＝ お客様満足度 ＝ 集客
このシンプルな考え方に対して、
現場で培った本当に必要な内容だけを絞って創ったナチュラルボディ学®。
私が辿ったヨガの道から創ったこのメソッドが、必要な方のもとへ届きますように。
