体験レッスン＆説明会
気軽にヨガをやってみませんか？
C∞MENOでは体験レッスンを
初回無料で開催しております♪
ヨガが初めての方、やってみたい方、
また始めたい方、健康に役立てたい方、
1レッスン気の向いた時にヨガしたい方
気軽に無料体験レッスンへお越しください♪
体験レッスン（一般クラス）日程
⭐︎ 養成講座をご検討の方
→ ご希望の方はレッスン後講座の説明会がございます。
⭐︎ 一般の方
→ シーメノでは一般の方もヨガレッスンを気軽に楽しめます♪2回目以降1レッスン3500円(税込)です。お支払いは現金となります。
9/15(金) | 10:00-11:00 | ベーシック |
| 13:00-14:00 | メノポウヨガ®️ | |
| 15:00-16:00 | ベーシック | |
| 17:00-18:00 | メノポウヨガ®️ | |
| 19:00-20:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
9/22(金) | 13:00-14:00 | メノポウヨガ®️ |
| 15:00-16:00 | ベーシック | |
| 17:00-18:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
| 19:00-20:00 | メノポウヨガ®️ | |
9/26(火) | 10:00-11:00 | メノポウヨガ®️ |
| 13:00-14:00 | ベーシック | |
| 15:00-16:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
| 17:00-18:00 | メノポウヨガ®️ | |
| 19:00-20:00 | ベーシック | |
9/29(金) | 10:00-11:00 | メノポウヨガ®️ |
9/30(土) | 10:00-11:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ |
| 13:00-14:00 | メノポウヨガ®️ | |
| 15:00-16:00 | ベーシック | |
| 17:00-18:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
| 19:00-20:00 | メノポウヨガ®️ | |
10/3(火) | 10:00-11:00 | ベーシック |
| 13:00-14:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
| 15:00-16:00 | メノポウヨガ®️ | |
| 17:00-18:00 | ベーシック | |
| 19:00-20:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
10/6(金) | 10:00-11:00 | メノポウヨガ®️ |
| 13:00-14:00 | ベーシック | |
| 15:00-16:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
| 17:00-18:00 | メノポウヨガ®️ | |
| 19:00-20:00 | ベーシック | |
10/7(土) | 10:00-11:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ |
| 13:00-14:00 | メノポウヨガ®️ | |
| 15:00-16:00 | ベーシック | |
| 17:00-18:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
| 19:00-20:00 | メノポウヨガ®️ | |
10/10(火) | 10:00-11:00 | ベーシック |
| 13:00-14:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
| 15:00-16:00 | メノポウヨガ®️ | |
| 17:00-18:00 | ベーシック | |
| 19:00-20:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
10/13(金) | 10:00-11:00 | メノポウヨガ®️ |
| 13:00-14:00 | ベーシック | |
| 15:00-16:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
| 17:00-18:00 | メノポウヨガ®️ | |
| 19:00-20:00 | ベーシック | |
10/14(土) | 10:00-11:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ |
| 13:00-14:00 | メノポウヨガ®️ | |
| 15:00-16:00 | ベーシック | |
| 17:00-18:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
| 19:00-20:00 | メノポウヨガ®️ | |
10/17(火) | 10:00-11:00 | ベーシック |
| 13:00-14:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
| 15:00-16:00 | メノポウヨガ®️ | |
| 17:00-18:00 | ベーシック | |
| 19:00-20:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
10/20(金) | 10:00-11:00 | メノポウヨガ®️ |
| 13:00-14:00 | ベーシック | |
| 15:00-16:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
| 17:00-18:00 | メノポウヨガ®️ | |
| 19:00-20:00 | ベーシック | |
10/21(土) | 10:00-11:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ |
| 13:00-14:00 | メノポウヨガ®️ | |
| 15:00-16:00 | ベーシック | |
| 17:00-18:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
| 19:00-20:00 | メノポウヨガ®️ | |
10/24(火) | 10:00-11:00 | ベーシック |
| 13:00-14:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
| 15:00-16:00 | メノポウヨガ®️ | |
| 17:00-18:00 | ベーシック | |
| 19:00-20:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
10/27(金) | 10:00-11:00 | メノポウヨガ®️ |
| 13:00-14:00 | ベーシック | |
| 15:00-16:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
| 17:00-18:00 | メノポウヨガ®️ | |
| 19:00-20:00 | ベーシック | |
10/28(土) | 10:00-11:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ |
| 13:00-14:00 | メノポウヨガ®️ | |
| 15:00-16:00 | ベーシック | |
| 17:00-18:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
| 19:00-20:00 | メノポウヨガ®️ | |
10/31(火) | 10:00-11:00 | ベーシック |
| 13:00-14:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
| 15:00-16:00 | メノポウヨガ®️ | |
| 17:00-18:00 | ベーシック | |
| 19:00-20:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
11/3(金) | 10:00-11:00 | メノポウヨガ®️ |
| 13:00-14:00 | ベーシック | |
| 15:00-16:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
| 17:00-18:00 | メノポウヨガ®️ | |
| 19:00-20:00 | ベーシック | |
11/4(土) | 10:00-11:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ |
| 13:00-14:00 | メノポウヨガ®️ | |
| 15:00-16:00 | ベーシック | |
| 17:00-18:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ | |
| 19:00-20:00 | メノポウヨガ®️ | |
11/7(火) | 19:00-20:00 | ベーシック |
11/11(土) | 19:00-20:00 | メノポウヨガ®️ |
11/14(火) | 19:00-20:00 | 腰楽スッキリヨガ®️ |
レッスンご参加の注意事項
- 開催日時とプログラム内容をご確認の上、下記の予約フォームにご記入ください。
-
無料体験レッスンはお一人様一回限りとさせていただきます。
※2回目以降 1レッスン税込3500円（お支払いは現金のみ)受けれます。何回でもどうぞ♪ - 体験レッスンは60分になります。レッスン終了後、ご希望の方はレッスン後講座の説明会を設けています。
- 完全予約制です。スケジュールをご確認の上ご予約フォームにご希望の日時をご送信ください。
- C∞MENO公式ラインからのご予約も承っております！お名前と体験日時、ご質問をご記入ください。
- キャンセルの場合、前日17：00までにご連絡をお願いいたします。
- マットはお貸出がございます。動きやすい服装とお水、タオル等はご持参ください。
- レッスン中の怪我等について責任を負いかねレッスンは、くれぐれも無理なくご自分のペースで行いましょう。
- 貴重品について、当スクールでは責任を負いかねますのでご自分で留意してください。
- レッスンは時間通りに開始いたします。余裕を持ってお越しください。
体験予約フォーム
フォーム送信後、3日経過しても当スクールより返信がない場合、お手数ですがメールかお電話にてご連絡ください。
cmeno.yoga@ymail.ne.jp
090-6159-7228
メール設定によっては当スクールからのメールが自動的に迷惑メールと判別されてしまうこともあるため、設定をご確認ください。
プログラム内容
メノポウヨガ®️(更年期)
更年期の女性を対象としたレッスンです。更年期とは閉経前後10年のことを言います。ホルモンの変化に伴う心身不調の緩和する内容になっています。かっさによるオリジナルのマッサージや月礼拝、メンタルケアにもなるオリジナル瞑想法で身体と心を解きほぐします。更年期以降の骨粗鬆症や尿漏れ予防にも繋がるレッスンです。2,30代の女性、男性にも効果を実感できます。日常の役割を忘れて、ご自身を解放していただくことで老けない心と身体が手に入ります。
腰楽スッキリヨガ®️
あらゆる腰の不調をお持ちの方のためのレッスンです。自分の中に腰を守るコルセットを、呼吸で手に入れます。【ドローイング】という呼吸法のトレーニングで腹横筋というインナーマッスルにアプローチします。腰痛をはじめ、歪みの緩和やポッコリお腹解消、腸内活性、自律神経作用、デトックス効果、代謝アップなどあらゆる効果が期待できます。続けて受けることでコルセットが手に入ります。ぶり返す腰の痛みや座り仕事で腰が重い方、朝起きた時に何となく不調の方にもピッタリのレッスンです。男女問わず様々な年代の方が対象の楽しい、飽きない内容となっています。C∞MENO 独自の商標プログラム、是非ご受講ください。
ベーシック
ヨガの基本となるレッスンです。
【呼吸・姿勢・ポーズ】の3つを軸にレッスンを進めていきます。呼吸と姿勢が安定することで、ポーズが取れるようになり、ヨガの効果が抜群に得られるクラスです。初心者からヨガを知り尽くした人にも飽きることなく楽しめるC∞MENO オリジナルレッスンです。ヨガインストラクター養成講座116時間コースで、習得できます！是非ご受講ください。
