こんにちは✨
シーメノヨガスタジオのちさとです。
私が考案しました
『ハートヒーリングヨガ®︎』
昨日、無事に商標がおりました。
心を込めて創ったプログラムが
正式に守り、守られるかたちになり、
とても嬉しいです。
生徒の皆さま、いつもありがとうございます。
「ハートヒーリング」
という文字の響きのやわらかさ
そして
今この時代に必要とされている癒しの在り方を
ヨガで体現した内容になっています。
「心の再生」をテーマに、
必要な方のお役に立てますように
そして自分の為に、創りました。
このヨガは、
自分自身に向けて
創ったプログラムでもあります。
心の道を辿り、ゆらぎと向き合い
皆さんと同じように
私も日々ヨガで整え直しています。
ずっと走り続けてきた方へ。
誰かの期待に応えることで、
あなたの価値が決まるわけではありません。
このヨガは、
立ち止まり、羽を休め、自分に還るための、
ゆっくりくつろぐ時間です。
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✨レッスンの内容
ハートヒーリングヨガ®︎は、こころがやすらぐ癒しのヨガです。
声を出して、疲れや感情の滞りをデトックスします。
声の振動は、私たちの細胞、血液、骨、内臓、皮膚、水分にまで直接響き、
緊張やストレス、不安などをゆるめ、疲れを浄化していきます。
そして、メノポウヨガ®︎のやさしいポーズや呼吸で体を癒し、
最後は【愛と光の瞑想】で、あなたをやさしく包みます。
✨効果
安眠・深いリラックス
自律神経の不調緩和
焦りやイライラの軽減
自己肯定感UP
不安の緩和・ストレスケア など
こころの回復に役立ちます。
✨こんな方におすすめです
頑張りすぎてしまう方
不安や焦り、落ち込みが強い方
心が疲れやすい方
気持ちを落ち着かせたい方
眠りが浅い・眠れない方
自律神経やホルモンのゆらぎが気になる方
どなたでもご受講いただけます。
ポーズはとても簡単です。
ヨガが初めての方にも安心してご参加いただけます。
✨レッスンのご案内
シーメノヨガスタジオで開催中です。
どなたでもご参加いただけますので、スケジュールをご確認の上、ご予約ください。
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