9/24〜Newプログラム✨
〝コアトレシェイプ” スタートしました！
ゴムチューブやヨガのポーズ、エクササイズを組み合わせて動く
ボディメイク効果の高いレッスンです！
年齢とともにたるみやすい
二の腕・お尻・背中・お腹・足を
鍛えて、引き締めます。
ボディメイクにはもちろん、
ダイエットや体力、筋力アップにも効果抜群です。
インスタグラム動画はこちら⇩
https://www.instagram.com/reel/DPBfu35j6Xt/?igsh=MXEyZXJxNXNieWVhbg==
この秋からコアトレシェイプで、
身体と心の軸をシーメノで整えませんか✨
ご受講・ご感想お待ちしています✨
#コアトレシェイプ #コアトレ #シーメノヨガスタジオ #引き締め #八王子トレーニング #八王子ヨガ #更年期ケア #チューブトレーニング
https://www.instagram.com/reel/DPBfu35j6Xt/?igsh=MTFsam5tYXEyN2xoMg==