八王子/常温ヨガ通い放題「シーメノヨガスタジオ」

京王八王子駅徒歩2分の常温ヨガ「シーメノヨガスタジオ八王子」の公式サイト

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→ リニューアルオープンに向けて準備中です。2024年1月中より、予約開始を予定させしております。また告知いたします。

 

レッスンご参加の注意事項

体験予約フォーム

フォーム送信後、3日経過しても当スクールより返信がない場合、お手数ですがメールかお電話にてご連絡ください。
cmeno.yoga@ymail.ne.jp
090-6159-7228
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    C∞MENOでは体験レッスンを

    初回無料で開催しております♪ 

    ヨガが初めての方、やってみたい方、

    また始めたい方、健康に役立てたい方、

     1レッスン気の向いた時にヨガしたい方 

    気軽に無料体験レッスンへお越しください♪

    プログラム内容

    メノポウヨガ®️(更年期)

    更年期の女性を対象としたレッスンです。更年期とは閉経前後10年のことを言います。ホルモンの変化に伴う心身不調の緩和する内容になっています。かっさによるオリジナルのマッサージや月礼拝、メンタルケアにもなるオリジナル瞑想法で身体と心を解きほぐします。更年期以降の骨粗鬆症や尿漏れ予防にも繋がるレッスンです。2,30代の女性、男性にも効果を実感できます。日常の役割を忘れて、ご自身を解放していただくことで老けない心と身体が手に入ります。

    腰楽スッキリヨガ®️

    あらゆる腰の不調をお持ちの方のためのレッスンです。自分の中に腰を守るコルセットを、呼吸で手に入れます。【ドローイング】という呼吸法のトレーニングで腹横筋というインナーマッスルにアプローチします。腰痛をはじめ、歪みの緩和やポッコリお腹解消、腸内活性、自律神経作用、デトックス効果、代謝アップなどあらゆる効果が期待できます。続けて受けることでコルセットが手に入ります。ぶり返す腰の痛みや座り仕事で腰が重い方、朝起きた時に何となく不調の方にもピッタリのレッスンです。男女問わず様々な年代の方が対象の楽しい、飽きない内容となっています。C∞MENO 独自の商標プログラム、是非ご受講ください。

    ベーシック

    ヨガの基本となるレッスンです。
    【呼吸・姿勢・ポーズ】の3つを軸にレッスンを進めていきます。呼吸と姿勢が安定することで、ポーズが取れるようになり、ヨガの効果が抜群に得られるクラスです。初心者からヨガを知り尽くした人にも飽きることなく楽しめるC∞MENO オリジナルレッスンです。ヨガインストラクター養成講座116時間コースで、習得できます!是非ご受講ください。